Si alguien te preguntara cuánto te cuesta una noche mal dormida, probablemente dirías algo como “un día más pesado”. Te tomas un café de más, te cuesta arrancar, estás un poco más irritable. Nada que no se pueda manejar. Y …

El cansancio de un líder casi nunca llega de golpe. No hay un día en el que te despiertes y digas “hasta aquí”. Llega poco a poco, como una gotera. Una noche cortada. Una reunión en la que te costó …

Hay una frase que se repite entre líderes y gerentes que duermen mal hace meses: “Estoy avergonzado de cómo reacciono por cualquier cosa todo el tiempo.” Suena casi a confesión. Porque quien la dice sabe que no es así. Sabe …

Son las siete y media de la tarde. Llevas once horas en la oficina, tres reuniones seguidas, un almuerzo que comiste frente a la pantalla y una bandeja de entrada que no baja. Te falta una sola cosa antes de …